Elterntreff Bibolinchen: Achtsamkeit im Alltag
Bodyscan und weitere Übungen
Am 8. März steht der Elterntreff „ Bibolinchen“ in der Stadtbibliothek, Badenstraße 13, unter dem Motto „Achtsamkeit im Alltag“. Mütter und Väter werden dabei zusammen mit ihren Säuglingen bzw. Kleinkindern unter der Anleitung von Uta Holz, ausgebildete Yoga- sowie Meditationslehrerin und Achtsamkeitscoacherin, verschiedene Übungen gemeinsam ausführen.
Mit einem Bodyscan (Körper-Übung), Atemübungen und Achtsamkeits-Yoga sollen Gedanken, Körpergefühle, Stimmungen und Emotionen wahrgenommen und verstanden werden. Dies soll wiederum dazu führen, Stress abzubauen und die Anforderungen des Alltags umsichtiger und klüger bewältigen zu lassen.
Für die erste Einheit von 10:00 bis 11:00 Uhr können sich Eltern mit ihren Kindern bis zu einem Alter von elf Monaten anmelden. Ab 11:00 Uhr sind Eltern mit ihren Kindern ab 12 Monaten herzlich eingeladen.
Bitte bequeme Kleidung für Groß und Klein, etwas zur Erfrischung und eine kleine Decke/Unterlage für die Kinder mitbringen. Da die Anzahl für die Teilnahme begrenzt ist, bitten die Veranstalter um schnellstmögliche Anmeldung unter der E-Mail gleichstellung@stralsund.de oder per Telefon unter der Nummer 03831 252 432.
Der Elterntreff "Bibolinchen" wurde 2017 von den Mitarbeiterinnen der Bibliothek und Sarah Cornils, Koordinatorin des Lokalen Bündnisses für Familie der Hansestadt Stralsund, ins Leben gerufen.